為進(jìn)一步全面貫徹《共青團(tuán)中央關(guān)于做好青少年學(xué)生心理健康服務(wù)工作的通知》等文件精神，發(fā)揮共青團(tuán)服務(wù)青少年健康成長(zhǎng)的職能作用。中高考之前，在共青團(tuán)安徽省委指導(dǎo)下，團(tuán)合肥市委、安徽（合肥）12355青少年服務(wù)臺(tái)聯(lián)合安徽心港心理服務(wù)有限責(zé)任公司等多家機(jī)構(gòu)共同開展2024年“12355，為青春護(hù)航”輕松備考系列活動(dòng)。

此次活動(dòng)持續(xù)兩個(gè)多月，12355服務(wù)臺(tái)組織心理老師走進(jìn)校園，以“陽光心態(tài)·輕松備考”為主題開展了32場(chǎng)考前心態(tài)輔導(dǎo)，與學(xué)生、家長(zhǎng)進(jìn)行面對(duì)面的溝通交流，共計(jì)為1萬余名中高考生及其家長(zhǎng)提供了心理支持與減壓指導(dǎo)。

在活動(dòng)中，12355心理老師注意運(yùn)用體驗(yàn)式教學(xué)技巧，通過深呼吸、轉(zhuǎn)移注意、放松訓(xùn)練等方式幫助學(xué)生快速緩解緊張情緒和考試壓力，同時(shí)以詼諧幽默的語言，給同學(xué)們分享往屆優(yōu)秀畢業(yè)生在中高考前的心理狀態(tài)調(diào)整的方法，為現(xiàn)場(chǎng)學(xué)生提供參考。通過現(xiàn)場(chǎng)提問互動(dòng)等環(huán)節(jié)，12355心理老師把抽象的理論變?yōu)榫唧w的行動(dòng)指南，化解了郁結(jié)在同學(xué)們心中的困惑與迷茫，也幫助迎考學(xué)生們掌握了舒緩緊張、輕松應(yīng)考的技巧和方法。

為擴(kuò)大活動(dòng)的覆蓋面，進(jìn)一步助力考生調(diào)適目標(biāo)、調(diào)控情緒，以輕松狀態(tài)面對(duì)考試，將考前焦慮轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，團(tuán)合肥市委特邀請(qǐng)了合肥市鄭興興名班主任工作室和安徽心港心理服務(wù)有限責(zé)任公司的知名老師，共同開展“12355心理健康大講堂”——中高考減壓專題直播課。高考和中考前夕，12355服務(wù)臺(tái)開展了四期直播，線上累計(jì)收看超過12萬人次，受到廣大青少年和家長(zhǎng)的肯定和歡迎。

下一步，安徽（合肥）12355青少年服務(wù)臺(tái)將繼續(xù)關(guān)注青少年的心理健康，以青少年需求為導(dǎo)向，持續(xù)開展“12355，為青春護(hù)航”等活動(dòng)，持續(xù)拓展青少年服務(wù)渠道和范圍，有力提升活動(dòng)成效，幫助廣大青少年學(xué)生將壓力化為動(dòng)力，樹立良好的學(xué)習(xí)心態(tài)，不斷乘風(fēng)破浪，最終金榜題名。服務(wù)臺(tái)歡迎廣大青少年在面對(duì)壓力、焦慮等問題時(shí)撥打12355，服務(wù)臺(tái)將時(shí)刻為青少年保駕護(hù)航，用心呵護(hù)青少年快樂成長(zhǎng)。